お腹ダイエットにお酒は禁物！
最近はお酒をたしなまれる女性も増えてきましたが
あなたはお酒が好きですか？
そんなにご飯を食べない人でも、お酒を多量に飲む人はお腹が膨れてきます。
ビールっ腹という言葉があるようにお酒は（特にビールは）カロリーが高く、
ダイエット中に飲むものではないのです。
ビール大国ドイツはビールを多く飲むのでお腹がふっくらしている人が
多いのです。
だいたいパン一枚とビール一杯のカロリーはほぼ同じくらいだと思ってください。
ですので、水を飲むようにビールを飲めば当然体重が増加してきます。
体重だけでなく、プリン体も多く含まれているビールは毎日の大量飲酒は
非常に危険なのです。
ダイエットしていなくても、健康のため休肝日は作りましょう。
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